Oslovujú vás v joge aj výzvy?
V čom spočíva umenie pokročilých ásan? V tomto videu si pre inšpiráciu môžete pozrieť zopár základných a pokročilejších jogových cvikov – ásan. Stoj na hlave s prechodom do páva, škorpióna, klasický páv, ale aj páv s lotosovým sedom. A samozrejme stoj na rukách.
Pokročilé cviky sú okrem telesnej výzvy aj peknou výzvou pre naše vedomie. Vyžadujú si a rozvíjajú duševné vlastnosti ako koncentráciu, pokoj a nadhľad vo vypätých situáciách, odvahu a rozvahu, slobodu vedomia od tela a jeho nálad.
Umenie pokročilých ásan
Ak sa vydarí tento harmonický pomer – spojenie tela, duše a ducha, môžeme zažívať ľahkosť a šírku, miestami akoby beztiažovosť. Preto nazývam tieto pohybové hry aj „umením“ – umením pokročilých ásan.
Želám inšpiratívne sledovanie videa a veľa úspechov v jogovej praxi a s nimi spojenými výzvami.
PS: Videá vznikli na začiatku júna 2020 vo Vysokých Tatrách. Skutočne tam bolo ešte tak veľa snehu :).
